Le cerveau des super-seniors reste plus jeune

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Le cerveau de certains « super-seniors » vieillit plus lentement, perdant moins de volume que la majorité des personnes âgées, préservant plus longtemps leurs capacités cognitives, ont constaté des chercheurs, espérant ainsi mieux comprendre la dégénérescence mentale liée au vieillissement.

Ces scientifiques dont les travaux sont parus mardi dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) ont découvert que ces « super-seniors » de 80 ans et plus, avaient un cortex cérébral nettement plus épais que la moyenne.

Cette matière grise qui recouvre les deux hémisphères cérébraux est le siège de la pensée, de la mémoire, de la vision et des autres informations sensorielles.

Pendant les dix-huit mois de l’étude, les « super-seniors » ont subi une perte de volume de leur cortex cérébral deux fois moins rapide que les autres sujets et affichaient, à plus de 80 ans, une mémoire aussi vive que des sujets de 50 à 65 ans.

« Vieillir s’accompagne souvent d’un déclin cognitif ou dans certains cas de démence », relève Amanda Cook, une chercheuse en neuropsychologie clinique à l’Université Northwestern de Chicago, l’une des auteurs de cette étude.

« Le groupe de +super-seniors+ laisse penser que le déclin cognitif avec l’âge n’est pas inévitable », pointe-t-elle.

Ces chercheurs ont soumis 24 « super-seniors » et douze personnes du même âge d’un niveau de formation comparable à un IRM du cerveau pour mesurer l’épaisseur de leur cortex et déterminer l’évolution de leur santé cérébrale au cours d’une période de dix-huit mois.

Au bout d’un an, la réduction de l’épaisseur du cortex était de 1,06% chez les « super-seniors » contre 2,24% dans le groupe de contrôle.

« Nous avons constaté que les +super-seniors+ étaient plus résistants au taux normal de déclin du cerveau que nous observons dans la moyenne des personnes âgées », explique Emily Rogalski, professeure adjointe de neurologie cognitive à la faculté de médecine de l’Université Northwestern et principale auteure de ces travaux.

Libé
Lundi 10 Avril 2017
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L’ensemble Mezzotono surprend de nouveau le public casablancais


Le quintette vocal italien offre un magnifique concert a cappella devant un public nombreux

L’ensemble Mezzotono surprend de nouveau le public casablancaisL’ensemble Mezzotono surprend de nouveau le public casablancais
Le pari est réussi pour la formation italienne Mezzotono. Pour sa seconde prestation à Casablanca, en l’espace de six ans, le quintette vocal a offert un spectacle digne de sa réputation devant un public encore plus nombreux que lors de sa précédente prestation.

Mezzotono s’est produit récemment a cappella à la salle du Théâtre du Consulat général d’Italie à Casablanca dans une ambiance dont seuls ses membres connaissent le secret, devant un public tout aussi enthousiaste que réceptif.

Il faut dire que le groupe, qui s’y était déjà produit en décembre 2010, donnait ce soir-là un concert sous le signe « Made in Italy », entièrement réalisé a cappella avec une maitrise et une dextérité déconcertante.

Fabio Lepore (ténor et leader du groupe), Daniela Desideri (soprano), Luciana Zanfino (mezzo-soprano), Andrea Maurelli (basse vocale) et Maurizio Semeraro (baryton) ont agréablement agrémenté la soirée reproduisant avec ingéniosité le son des différents instruments musicaux.

Comme l’a souligné dans son mot introductif la présidente de la Dante A Alighieri, Marina Sganga Menjour, le quintette est considéré comme un des meilleurs ensembles vocaux italiens. Un groupe qui s’est fixé comme but de répandre la «tradition et la culture italiennes à travers une clé différente et musicalement très particulière », a-t-elle rappelé.

Il est à souligner qu’au cours de cette soirée, articulée autour de titres représentant des périodes très différentes de la culture musicale italienne, le public a apprécié à sa juste valeur tout le bien que l’on pense de cet ensemble qui a interprété une douzaine de chants dans une variété de rythmes et de styles particulièrement intéressants.

Durant près de deux heures, Mezzotono a animé les lieux, offrant un spectacle de pop, jazz, bossa nova, mambo allant de celles en Pouilles jusqu’aux plus célèbres chansons du répertoire classique italien.

Face à la prouesse de ses membres, le groupe expliquait dans un entretien accordé à notre rédaction en 2010 que « le grand travail consistait à étudier, maîtriser et harmoniser les sonorités qu’on veut reproduire sur scène en tenant compte des capacités des uns et des autres ».

Dans cet entretien, l’ensemble concédait que cela n’est pas un exercice facile, mais qu’à force de travailler et avec l’expérience, ils étaient parvenus à maitriser les sons de la plupart des instruments. Ce dont s’est effectivement rendu compte le public qui a ainsi savouré des sonorités d’une grande beauté et apprécié les capacités vocales de chacun des membres du groupe.

Rappelons, en effet, que le spectacle «Made in Italy ! Mezzotono» est réalisé entièrement sans instruments, ni accompagnement de la chorale. Les cinq musiciens reproduisent les instruments musicaux avec une variété de rythmes et un sens comique qui transforme le concert en un spectacle participatif.

Soulignant le professionnalisme des chanteurs qui composent le quintette, le leader de la formation Mezzotono, Fabio Lepore, a affirmé que pour chanter a capella, on «doit avoir une très bonne intonation et pas seulement une excellente voix».

A propos du répertoire du groupe, il a expliqué que «nous avons décidé de n’interpréter que des chansons en dialecte italien pour être plus original. Ceci dit, le choix des chants est fait en pensant à la voix du chanteur qui l’interprétera ».

A la question de savoir s’il y a un genre plus approprié au concert de musique a capella, Fabio Lepore répond en ces termes : «Non, il n’y a pas vraiment une différence. Cela dit, dans un concert d’une heure et demie, nous préférons proposer une palette de genres musicaux afin que le public apprécie comme il se doit notre travail. Par ailleurs, chaque membre du groupe a un penchant pour un genre particulier, ce que nous essayons de respecter».

A noter que cette soirée a été organisée par le Consulat général d’Italie à Casablanca et Dante Alighieri en collaboration avec l’Institut italien de Rabat. Le lendemain, le groupe s’est produit à la Bibliothèque nationale du Royaume du Maroc (BNRM) à Rabat dans une ambiance tout aussi intense.

Alain Bouithy
Lundi 10 Avril 2017
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Les Etats-Unis mettent leur menace à exécution en Syrie

Une soixantaine de missiles Tomahawk tirés sur une base aérienne

Les Etats-Unis mettent leur menace à exécution en SyrieLes Etats-Unis mettent leur menace à exécution en Syrie
Les Etats-Unis ont lancé, jeudi, une frappe de missiles contre une base aérienne en Syrie, en réaction à l’attaque chimique menée contre une ville rebelle dans le nord-ouest du pays, a indiqué un responsable du département de la Défense US.

Quelque soixante missiles de croisière de type Tomahawk ont été tirés depuis des destroyers de l’US Navy dans l’est de la mer Méditerranée contre plusieurs cibles de la base de « Shayrat » près de la ville de Homs, au centre du pays, a fait savoir la même source.

D’après le responsable du Pentagone, cette base aérienne est « associée au programme » syrien d’armes chimiques et « directement liée » à l’attaque perpétrée contre la localité de Khan Cheikhoun le 4 avril et ayant tué 58 civils et blessé quelque 170 autres, dont des enfants.

Washington avait accusé, plus tôt dans la journée, « le régime du président Bachar al-Assad d’être responsable du raid. Le président Donald Trump est allé même jusqu’à réclamer que « quelque chose se passe » contre le régime syrien.

Pour sa part, l’armée syrienne avait «catégoriquement» démenti «avoir utilisé toute substance chimique ou toxique par le passé comme mardi à Khan Cheikhoun».

Les membres du Conseil de sécurité des Nations unies n’étaient pas parvenus à se mettre d’accord jeudi sur la réponse à apporter à l’attaque chimique présumée en Syrie, juste avant que les Etats-Unis ne frappent le pays.

En marge de la réunion à huis clos du Conseil de sécurité, la Russie avait pourtant mis en garde les Etats-Unis contre une éventuelle intervention militaire contre son allié syrien, affirmant qu’il pourrait y avoir « des conséquences négatives », selon l’ambassadeur russe.

« S’il y a des actions militaires, toute la responsabilité sera sur les épaules de ceux qui auront initié une telle entreprise tragique et douteuse », a déclaré l’ambassadeur russe Vladimir Safronkov à la sortie de cette réunion.

Mais cet avertissement n’a pas été entendu: peu après la réunion du Conseil, les Etats-Unis ont tiré 59 missiles contre une base aérienne syrienne, accusant le régime de Bachar al-Assad d’avoir utilisé un agent neurotoxique semblable au gaz sarin lors du bombardement contre la ville de Khan Cheikhoun mardi, qui a fait au moins 86 morts, dont une trentaine d’enfants.

Trois projets de résolution ont été discutés par le Conseil de sécurité mais aucun n’a été approuvé.

Quatre soldats syriens ont été tués vendredi par les frappes américaines en Syrie qui ont également « détruit presque totalement » la base aérienne du régime qui était visée, rapporte l’Observatoire syrien des droits de l’Homme (OSDH).

« On a la confirmation de la mort de quatre militaires dont un général de brigade dans l’armée de l’air. Il y a également des dizaines de blessés », a indiqué à l’AFP Rami Abdel Rahmane, directeur de l’OSDH.

Selon lui, « c’est la base d’où a décollé l’avion qui a frappé Khan Cheikhoun », ville contrôlée par des rebelles et des jihadistes dans le nord-ouest syrien où 86 civils ont été tués mardi dans une attaque chimique présumée.

La base « a été presque totalement détruite: les avions, le tarmac, le dépôt de fuel et le bâtiment de la défense aérienne ont été pulvérisés », a-t-il ajouté.

« Il y avait des avions de type Soukhoï-22, Soukhoï-24 et Mig-23″, d’après l’OSDH, qui dispose d’un large réseau de sources civiles, médicales et militaires à travers la Syrie. Le bâtiment où logent les officiers a été endommagé. Selon lui, cette base aérienne militaire d’Al-Chaayrate, visée par les frappes, est la plus grande de Syrie après celle de Lattaquié (ouest).

L’opposition syrienne s’est félicitée de ces frappes et a appelé à la poursuite des bombardements jusqu’à « neutraliser la capacité » du régime à lancer des raids contre ses adversaires, a déclaré à l’AFP un porte-parole. « La Coalition de l’opposition salue la frappe et appelle Washington à neutraliser la capacité du (président syrien Bachar al-) Assad à mener des raids », a indiqué Ahmad Ramadan. »Nous espérons la poursuite des frappes », a-t-il ajouté.

Le président russe Vladimir Poutine a considéré les frappes américaines contre la Syrie comme une « agression contre un Etat souverain » en violation des normes du droit international se fondant « sur des prétextes inventés », a déclaré vendredi le Kremlin, cité par les agences de presse russes tandis que l’Iran « condamnait vigoureusement » ces frappes. La France, la Grande-Bretagne et Israël ont aussitôt apporté vendredi leur soutien « total » aux frappes des Etats-Unis contre la Syrie.

L’allocution de Donald Trump

« Mes chers compatriotes,

mardi, le dictateur syrien Bachar al-Assad a lancé une horrible attaque avec des armes chimiques contre des civils innocents.

En utilisant un agent neurotoxique mortel, Assad a arraché la vie à des hommes, femmes et enfants sans défense. Beaucoup ont connu une mort lente et brutale. Même de beaux bébés ont été cruellement assassinés dans cette attaque véritablement barbare. Aucun enfant de Dieu ne devrait avoir à subir une telle horreur.

Ce soir, j’ai ordonné une frappe militaire ciblée sur la base aérienne en Syrie d’où a été lancée l’attaque chimique. Il est dans l’intérêt vital de la sécurité nationale des Etats-Unis d’empêcher et de dissuader la dissémination et l’utilisation d’armes chimiques mortelles.

Samedi 8 Avril 2017
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Georges Wassouf, Mohamed Al Salem et Hussein El Deek en concert au Festival Mawazine

Les artistes se produiront le lundi 15 et samedi 20 mai

Georges Wassouf, Mohamed Al Salem et Hussein El Deek en concert au Festival MawazineGeorges Wassouf, Mohamed Al Salem et Hussein El Deek en concert au Festival Mawazine
Les chanteurs talentueux Mohamed Al Salem, Hussein El Deek et l’icône de la chanson arabe Georges Wassouf se produiront respectivement sur la scène Nahda le lundi 15 et le samedi 20 mai, dans le cadre de la 16-ème édition du Festival Mawazine rythmes du monde. La scène orientale du Festival Mawazine offrira au public marocain deux soirées de grandes émotions, où les voix de la Syrie et de l’Irak seront à l’honneur, indique un communiqué des organisateurs. La première partie de la soirée du lundi 15 mai sera assurée par le chanteur irakien Mohamed Al Salem, qui a démarré sa carrière artistique en 2006 et a rencontré le succès en 2011, grâce à son titre Qalb Qalb, mais aussi Ahwak ana et Akhbar Al hwy. Ces chansons ont fait de lui le chanteur irakien qui a atteint le plus de recherches sur Google en Arabie Saoudite. En 2014, Al Salem a produit de nombreux titres devenus des hits sur YouTube, tels que Mazah Masriyah, et Rabeetah. En 2016, il a lancé les titres Naam Enta et Zak men Zak. Juste après, c’est Hussein Al Deek qui se produira sur la scène Nahda.

Né en 1984 en Syrie, Hussein Al Deek est un chanteur populaire issu d’une grande famille d’artistes. Il a démarré sa carrière en 2000 avec le titre Nater Bent Al Madrasa (fille de l’école). Il a collaboré avec le maestro Talal Da’our pour faire de sa chanson Petit monde un premier grand succès. En 2013, l’artiste a présenté le titre Ghir ma bakhtar (ce que je choisis), en collaboration avec le parolier Riad Al Ali et le compositeur Talal Da’our. Hussein Al Deek est considéré aujourd’hui comme un des artistes syriens les plus populaires dans le monde arabe, avec à son actif plus de 25 chansons et 10 vidéos clip.

Quant à la soirée de clôture de la scène Nahda, elle promet d’être mémorable puisque le tant attendu Georges Wassouf sera au Maroc. Il est considéré comme un des meilleurs représentants de la chanson arabe. Son timbre de voix inimitable et ses grands titres ont marqué plusieurs générations. Enfant miraculeux, ce grand artiste commence à se faire remarquer dès l’âge de 10 ans, dans les fêtes de mariage où il interprétait les chansons d’Oum Kalthoum et de Warda. Comme plusieurs artistes arabes, Georges Wassouf participe à l’émission Studio El Fan en 1980 et se fait rapidement un nom dans le milieu. Wassouf demeure l’un des rares chanteurs à avoir attiré des millions de fans en très peu de temps et à un très jeune âge. Parmi les chansons qui ont fait ses débuts et son succès : El Hawa Sultan, grâce à laquelle on le surnomme « Sultan El-Tarab », Rohi ya Nesmah, Helif el-Amar et Law Naweit. En 2009, Georges Wassouf sort l’album Allah Karim qui se vend à des milliers d’exemplaires dans le monde, suivant ainsi le succès des autres opus du chanteur tels que Kalamek Ya Habibi en 2007 ou encore Salaf Wi Deine, en 2003, et qui fut un énorme succès au Moyen-Orient. À 55 ans, Georges Wassouf a réussi une carrière artistique extraordinaire avec plus de 30 albums et de nombreuses tournées mondiales.

Créé en 2001, le Festival Mawazine rythmes du monde offre une programmation riche et exigeante qui mêle les plus grandes stars du répertoire mondial et arabe, faisant des villes de Rabat et Salé les carrefours de rencontres exceptionnelles entre le public et une pléiade d’artistes de renom.

Samedi 8 Avril 2017
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FUS-MAS pour un choc aux couleurs africaines : L’IRT à la rude épreuve du Horoya Conakry

FUS-MAS pour un choc aux couleurs africaines : L’IRT à la rude épreuve du Horoya ConakryFUS-MAS pour un choc aux couleurs africaines : L’IRT à la rude épreuve du Horoya Conakry
Fin de semaine aux couleurs continentales pour le FUS, le MAS et l’IRT qui disputeront les huitièmes de finale aller (bis) de la Coupe de la CAF, ultime étape avant la phase de poules.

Ainsi, dimanche à partir de 20 heures au Complexe Moulay El Hassan à Rabat, le public aura droit à une confrontation cent pour cent marocaine entre le FUS et le MAS qui sera sifflée par un trio d’arbitrage égyptien conduit par Mahmoud Zakaria Mohamed secondé par Tahssen Abo El Sadat Bedyer et Mahmoud Ahmed Kamel Abouelregal.

Un match choc entre deux lauréats de cette épreuve qui entretiennent l’espoir légitime de prolonger leur campagne africaine. Un premier acte que le FUS abordera en l’absence de pas moins de sept cadres de l’équipe, à savoir Fouzir, Mandaw, El Aroui, Sidibé, Benarif, El Bassel et Niang, contrairement au MAS qui pourra compter pratiquement sur l’ensemble de son effectif à l’exception de Guiza.

Pour rappel, le FUS avait été reversé en Coupe de la CAF après avoir été sorti au stade des huitièmes de finale de la Ligue des champions par l’équipe libyenne d’Ahly Tripoli. En revanche, le MAS s’est qualifié à ce tour aux dépens des Congolais d’Atletique Renaissance Aiglons et des Ivoiriens de Sporting Club de Gagnoa.

Quant à l’Ittihad de Tanger, néophyte du concours, ce sera une autre paire de manches. La formation marocaine sera attendue de pied ferme, dimanche à 16 heures au stade 28 Septembre à Conakry, par son homologue guinéenne du Horoya AC, un habitué de la compétition continentale.

Le club tangérois s’était déplacé jeudi à Conakry sans le défenseur Mehdi Baltam qui ne s’est pas encore remis à cent pour cent de sa blessure. Hormis ce forfait, la délégation dépêchée pour ce match compte dans ses rangs des joueurs aguerris, décidés à franchir ce cap pour atteindre la phase des groupes. Et c’est le souhait ardent exprimé par le coach des Azzurblancos, Abdelhak Benchikha qui a fait savoir avant le voyage que ses protégés joueront à fond devant un adversaire chevronné, éliminé difficilement en Ligue des champions par les Tunisiens de l’Espérance. Et d’ajouter que l’IRT ambitionne de faire partie des clubs qui seront engagés dans la phase de poules, mais avant cela, il faut négocier sans dégâts ce premier acte qui sera arbitré par le Burkinabé Juste Ephrem Zio, assisté de ses compatriotes Seydou Tiama et Habib Judiacel Oumar Sanou.

Pour rappel, l’IRT avait eu raison aux précédents tours des équipes de l’AS Douanes du Niger et d’AS Kaloum de Guinée.

A signaler en dernier lieu que les matches retour sont programmés le 15 de ce mois avec un arbitrage égyptien pour IRT-Horoya AC et tunisien pour MAS-FUS.

Mohamed Bouarab
Samedi 8 Avril 2017
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Effroi à Stockholm

Effroi à StockholmEffroi à Stockholm

Un camion, selon des images diffusées par des médias, a renversé des passants en plein centre de Stockholm, blessant plusieurs personnes, a indiqué la police suédoise dans un communiqué.

La police ne donnait aucune indication pour savoir s’il s’agissait d’un accident de la route ou d’une attaque terroriste.

Le drame, sur lequel la police n’a pas donné plus de détails dans l’immédiat, s’est produit peu avant 13h00 GMT à proximité d’un grand magasin, au croisement d’une grande artère et de la rue piétonne la plus fréquentée de la capitale.

Une fumée épaisse s’élevait de ce lieu entouré par la police d’un périmètre de sécurité, selon les images des télévisions. Des hélicoptères survolaient le centre-ville.

La circulation était perturbée dans le métro, l’incident s’étant déroulé au niveau de la station T-Centralen, par laquelle passent toutes les lignes de Stockholm, a constaté une journaliste de l’AFP.

Samedi 8 Avril 2017
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Repeuplement du lac d’Afnourir en alevins et en brochets

Repeuplement du lac d'Afnourir en alevins et en brochetsRepeuplement du lac d'Afnourir en alevins et en brochets
Le lac d’Afnourir, une zone humide classée site Ramsar relevant de la province d’Ifrane, a été repeuplé mardi en alevins et en brochets dont le nombre total a atteint plus de 180.000, à l’initiative du Haut commissariat aux eaux et forêts et à la lutte contre la désertification (HCEFLCD).

Ce repeuplement prouve l’engagement du HCEFLCD à restaurer l’équilibre ichtyologique de ce lac, desséché complètement l’année dernière, en raison des changements climatiques qui ont causé la mort de nombreux poissons et la migration de certaines espèces d’oiseaux. Pour le responsable du Centre de Ras-ma de pisciculture, Othmane Bourzouk, le HCEFLCD a pris une batterie de mesures et d’interventions urgentes pour préserver les écosystèmes du lac d’Afnourir.

Le Centre national d’hydrobiologie et de pisciculture d’Azrou (CNHP) a pris plusieurs initiatives, dans le cadre de ses missions de valorisation piscicole de ce lac, notamment le repeuplement et le suivi de la situation environnementale, afin de préserver la diversité biologique, augmenter la production de poisson, promouvoir la pêche sportive et de relancer l’éco-tourisme dans la région, a précisé M. Bourzouk dans une déclaration à la MAP.

Il a aussi relevé que de nombreux cadres et ingénieurs du CNHP effectuent des visites de terrain et des recherches de laboratoire pour valoriser le patrimoine naturel et écologique du lac d’Afnourir.

De son côté, Nouzha El Adel, responsable du laboratoire de la qualité des eaux au CNHP relevant du HCEFLCD a déploré la mort de nombreux poissons du lac et la dégradation des écosystèmes hydrologiques à cause des changements climatiques.

Cette situation, a-elle dit, a incité les cadres du CNHP à revaloriser ce site écologique des plus connus au Maroc, à travers l’analyse d’échantillons de végétaux et de poissons qui ont démontré que la baisse du niveau des eaux et de la quantité d’oxygène dans ce lac est la principale cause de la mort des poissons.

Le lac d’Afnourir, relevant de la commune d’Ain Leuh à Ifrane, s’étend sur une superficie de 300 ha à une altitude de 1.800 m et abrite nombre d’espèces faunistiques et floristiques.

Vendredi 7 Avril 2017
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La cure de détox, une nouvelle mode qui séduit de plus en plus de Marocains

La cure de détox, une nouvelle mode qui séduit de plus en plus de MarocainsLa cure de détox, une nouvelle mode qui séduit de plus en plus de Marocains
Influencés par la mondialisation et le mode de vie occidentale, les Marocains commencent à s’intéresser de plus en plus à la cure de désintoxication, ou de « détox », sans pour autant prendre conscience des risques éventuels de cette pratique si elle est conduite sans modération ni consultation.

Sur les radios, les télévisions et les réseaux sociaux, un intérêt particulier est porté aux questions de l’hygiène de vie liées à la nutrition. Les Marocains ont pris désormais conscience des aliments à privilégier ou à bannir, du mode alimentaire à adopter, de la valeur nutritive des aliments, ainsi que des régimes et des recettes détoxifiants.

Pour perdre du poids, brûler des graisses ou simplement se sentir mieux dans sa peau, la cure détox est présentée comme une solution magique permettant de libérer le corps de ses toxines, d’améliorer la santé, de purifier l’organisme et d’éliminer les radicaux libres.

En dépit des avantages vantés par certains, la cure « détox » demeure un sujet qui fait débat et divise les scientifiques à l’échelle internationale entre partisans et détracteurs sur le choix de cette pratique comme alternative, en l’absence de preuves scientifiques crédibles de son efficacité. De même, son impact sur l’organisme peut se révéler parfois préoccupant.

Même si les cures de détox sont de plus en plus populaires au Maroc, les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. Certaines marques ont profité de cette tendance pour vendre tout et n’importe quoi sous l’étiquette « détox », a souligné la nutritionniste Fatima-Zohra Drissi dans une déclaration à la MAP.

La cure détox doit être basée sur un régime équilibré et sain qui favorise la consommation d’aliments naturels et s’éloigne de produits transformés, parce que plus on opte pour des traitements de détox qui contiennent des substances chimiques et plus on met en danger notre santé, a-t-elle affirmé.

Sur le plan scientifique, aucune étude n’a montré que les produits détoxifiants aident le corps à se « détoxifier », ou bien le foie à mieux fonctionner, il faut se méfier de ces produits et opter pour tout ce qui est naturel, a-t-elle averti.

Le principe de la cure de détox repose sur la consommation d’aliments riches en fibres et en eau, notamment les fruits et légumes, a-t-elle affirmé, recommandant de consommer les agrumes vu leur richesse en antioxydants (citron, orange, pamplemousse, petits fruits des champs…) et les aliments riches en chlorophylle, tels les asperges, choux verts, persil, basilic, menthe, thym, avocat, kiwi, etc.

Ce régime doit être accompagné d’un exercice sportif (au moins 30 minutes par jour), de la consommation d’aliments bio, d’herbes aromatiques et de tisanes, de l’adoption d’une bonne hygiène de vie, ainsi que d’accorder à l’organisme le repos, tout en évitant la consommation de certaines substances telles que le sucre raffiné, la graisse saturée, la charcuterie, la viande rouge, le tabac, l’alcool, la caféine, a-t-elle conseillé.

La consommation de repas copieux, le grignotage sauvage, le stress quotidien et la pollution sont tous des facteurs qui perturbent le fonctionnement de notre organisme et poussent les gens à chercher des alternatives pour purifier leur organisme, y compris la détox, a-t-elle soutenu, soulignant qu’avant de suivre un tel régime, il est primordial de consulter un médecin, nutritionniste ou diététicien, pour avoir son avis.

« Les citoyens doivent retenir qu’il n’y a pas une cure standard, chacun est un cas particulier qui a ses propres besoins », a fait savoir la diététicienne, notant que la cure de détox est déconseillée pour des personnes souffrant de certaines maladies, tel le diabète.

Elle a ainsi relevé que la cure ne doit pas être prolongée dans le temps. « Il faut initier le régime par deux jours d’alimentation légère, avant de se lancer dans une cure détox pendant tout un week-end, voire trois jours », notant que la réussite d’une cure est intimement liée à la période choisie.

Sur cette question, elle a appelé à choisir le bon moment et les périodes propices (vacances, congé…), soulignant que la meilleure saison pour faire la détox reste bel et bien le printemps.

Sur les effets secondaires de la cure détox, Mme Drissi estime qu’il n’y a pas vraiment de dangers si les bases d’une alimentation naturelle et équilibrée sont respectés, attirant l’attention sur les régimes hypocaloriques et hyper-protéinés qui peuvent avoir un effet yoyo, qui se traduit par une succession de pertes et de prises de poids pouvant potentiellement être dangereuses, ajoutant que ces régimes peuvent même affecter les reins notamment le processus de filtration.

Enfin, il est nécessaire de souligner que la plupart des Marocains n’ont pas réellement conscience de ce que c’est une vraie cure détox.

Dans notre culture, détoxifier le corps est souvent assimilé aux recettes de grand-mère basées principalement sur les breuvages de plantes médicinales et aromatiques et des tisanes pour soulager certains maux et guérir quelques maladies, (thym, romarin, origan, cumin…). Or, à l’étranger, le concept est un peu différent et très populaire surtout après les fêtes de Noël.

De ce fait, une prise de conscience autour de ce concept s’impose avec acuité. Il ne faut pas se lancer dans ce genre de projet sans bien connaître le sujet ou sans accompagnement.

Vendredi 7 Avril 2017
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Le Raja, leader pour la première fois depuis le début du championnat

Le Raja, leader pour la première fois depuis le début du championnatLe Raja, leader pour la première fois depuis le début du championnat
S’il y a un club qui a tiré pleinement profit des rencontres de mise à jour, c’est bel et bien le Raja de Casablanca. En effet, en accueillant mercredi au Complexe sportif Mohammed V à Casablanca le FUS pour le compte d’un match en retard de la 22ème manche du championnat Maroc Telecom de football D1, les Verts ont assuré l’essentiel en s’imposant sur la marque de 2 à 0.

Le FUS qui a perdu tout espoir de viser le podium a dépêché pour cette confrontation une équipe composée quasiment de jeunes joueurs, ce qui a facilité, la tâche à des Verts aguerris qui ont scellé le sort de cette partie dès son entame sur un penalty transformé par Erraki et un tir de Ouassili respectivement à la 5ème et la 13ème minutes de jeu.

Une victoire au grand bonheur du public rajaoui qui a retrouvé les gradins du complexe, sachant que bon nombre de spectateurs munis de leurs tickets ont dû rebrousser chemin n’arrivant pas à accéder au stade à cause d’une organisation qui laisse à désirer, comme ce fut le cas d’ailleurs lors de la confrontation WAC-AS FAR disputée lundi.

Grâce à ce succès, le Raja occupe pour la première fois depuis le début du championnat la pole position avec 45 points, devançant d’une unité le WAC qui compte un match en moins devant le DHJ qui aura lieu mercredi prochain au stade El Abdi à El Jadida.

Quant au FUS, il est 7ème du classement ex aequo avec le MAT et l’OCS (27 pts). Le principal objectif de la formation rbatie est de faire un bon parcours en Coupe de la CAF. Et c’est d’ailleurs la raison pour laquelle, le coach Walid Regragui a laissé au repos certains cadres de son équipe en perspective du match contre le MAS programmé dimanche prochain en nocturne et comptant pour l’aller des huitièmes de finale bis de la C2 continentale, ultime étape avant la phase de poules. Sachant que le second représentant du football national en cette compétition, l’IRT, sera à Conakry pour croiser le fer samedi avec l’équipe du Horiya.

En plus des matches continentaux, cette fin de semaine sera également marquée par la reprise du championnat et le bal de la 24ème journée sera ouvert aujourd’hui à partir de 17 heures par la rencontre qui mettra aux prises le KAC avec le MAT et qui aura pour cadre le terrain municipal de Kénitra.

Cette journée se poursuivra samedi par deux matches, à savoir Raja-OCK et OCS-CAK, alors que trois rencontres sont prévues dimanche : DHJ-RSB, JSKT-WAC et ASFAR-CRA. Les matchs HUSA-FUS et IRT-KACM ont été reportés au 3 mai prochain.

Mohamed Bouarab
Vendredi 7 Avril 2017
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Les acquis et les contraintes du Centre d’hémodialyse Sidi Megdoul d’Essaouira

Les acquis et les contraintes du Centre d’hémodialyse Sidi Megdoul d’EssaouiraLes acquis et les contraintes du Centre d’hémodialyse Sidi Megdoul d’Essaouira
Le Centre Sidi Megdoul d’hémodialyse à Essaouira vient d’organiser une journée portes ouvertes dans le cadre du programme de commémoration de la Journée mondiale de lutte contre l’insuffisance rénale organisée sous le thème «Un mode de vie correct pour des reins sains».

La journée de sensibilisation à la maladie et aux rôles, objectifs, acquis et contraintes du centre a été présidée par le gouverneur de la province et marquée par la présence de parlementaires, présidents de conseils élus, chefs de services externes et acteurs associatifs. Des explications ont été données à cet effet aux invités qui ont visité à l’occasion les différents locaux du centre.

D’après les chiffres présentés par les responsables de l’Association Sidi Megdoul, 110 patients bénéficient gratuitement des services du centre qui couvre actuellement l’ensemble des malades inscrits sur la liste d’attente. Une importante réalisation fruit de coopération étroite et fructueuse entre les différents intervenants notamment la province, les conseils municipal et provincial, le conseil de la région Marrakech-Safi, l’INDH, et la délégation provinciale du ministère de la Santé qui soutient le centre en équipements et ressources humaines.

Ledit centre, créé en 2002, a, au fur et à mesure, développé ses structures d’accueil et ses moyens humains et logistiques grâce à l’abnégation et l’engagement inconditionnel de plusieurs mécènes qui ont énormément contribué à la création et la pérennisation de cette structure à la fois sanitaire et sociale. Le centre dispose actuellement de 32 machines, offre ses soins à 110 patients dont 18 sur la liste d’attente.

Soucieux d’améliorer et de pérenniser les services du centre, les responsables de l’Association Sidi Megdoul ambitionnent de mettre en œuvre un projet d’extension du local tout en développant ses moyens logistiques.

Pour rappel, les reins ont pour fonction essentielle de retirer du sang l’excès de liquide et les déchets du métabolisme. Ils reçoivent le sang par les artères rénales qui transportent le sang oxygéné provenant du cœur. En pénétrant dans les reins, le sang circule dans des vaisseaux de plus en plus petits qui aboutissent à un néphron (une espèce de rein miniature). Un néphron est formé d’un glomérule qui filtre l’eau, les sels minéraux, le calcium, les acides aminés et les déchets et d’un tubule qui transporte l’eau et tous les matériaux collectés. Le sang réabsorbe alors les matériaux que le corps peut utiliser de nouveau, et le reste est collecté dans le bassinet (une sorte d’entonnoir relié à l’uretère qui transporte l’urine à la vessie). Chaque minute, les reins filtrent environ 1 litre de sang, soit un cinquième de la quantité pompée par le cœur.

L’insuffisance rénale chronique est une maladie grave qui entraîne une détérioration graduelle et irréversible de la capacité des reins à filtrer le sang et à excréter certaines hormones. Les produits du métabolisme et l’eau en excès passent de moins en moins dans l’urine et s’accumulent dans l’organisme.

L’insuffisance rénale chronique résulte des complications du diabète, de l’hypertension ou d’autres maladies. L’insuffisance rénale aiguë, quant à elle, survient soudainement. Elle se produit souvent à la suite d’une diminution réversible du flot sanguin rénal. Les causes sont multiples, comme la déshydratation, les infections sévères, une obstruction telle l’hypertrophie de la prostate, ou l’exposition à des substances qui sont toxiques pour les reins comme les produits de contraste utilisés en radiologie.

Abdelali Khallad
Jeudi 6 Avril 2017
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